こんばんはー
セブは雨でした。
雨季と乾季がありますが、いまは乾季でもたまーに雨が降ります。
１０日に１日くらいでしょうか？
かなりだるくなりますー。。。

今朝の体重　５６キロ

食べたもの
12:00　米・おかず肉　フルーツジュース、マンゴー
16:00　米・おかず肉　フルーツジュース、マンゴー
20:00　マンゴー

めっちゃマンゴー食うわ

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まいよんガビィ～↑↑
セブ語で、こんばんは！
語尾は上げてください、セブではイントネーションが大切よ～↑↑

さて、じつは、いまのところダイエットらしい行動はしていません。
ブログを始めたのに全然方向性を決めていないあたりカオス。
ただブログをやりたかっただけなのかもしれないです。
でも痩せたい気持ちは本物です！

とりあえず今朝の体重は、５６キロでした。
セブ製のアナログ体重計のため、詳細なデータはわかりませんが、ざっくりはかっていきます。

今日食べたものは
10:00　パパイヤ
12:00　米（茶碗半分くらい）、肉系おかず
15:00　フルーツジュース
19:00　米（茶碗半分）、肉系おかず

また、おなかいっぱいなうです。まじでカオス。

ダイエットブログになっていない。
けどぜんぜん、恥ずかしくない(笑)問題や、、

しかも今日は何もせずに寮にこもっていました。
ルームメイトが５回くらいお出かけしてたのに私はずっと部屋に…

留学先でニート！！！天国じゃ

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セブでの食生活は　かなりヘビーです！

寮の食事もレストランも
肉、肉、肉、米！！！

チキン、チキン、牛、豚、チキン、チキn、、、、

どのようなおかずにも肉です。野菜：肉＝１：３くらい？
しかも全部味付けが非常に濃いので、ごはんなしでは無理です。

米はインディカ米。
タイ米と日本の米の間くらいの長さです。
お店によってはモチモチですが　基本パラパラめ…
炒めるのにはいいかもね、ガーリックライスが定番。これがまたうまい！！まいっちゃうよ

基本的に野菜はレアめです。
レアめというのは焼き加減ではなく、珍しいです。少ないです。
なのでかなーり便秘ぎみになります。

野菜よりはフルーツのほうが手に入りやすいと感じます。
だから酢豚の中にパイナポーが入ってるっていうハプニングも基本です。
どんなおかずにもフルーツ入ります。
私的にはわりとおいしいんですけどね、みんなきらいだよね

そういえば、失礼だけどフィリピン人の方たち
ニキビが多い人が多いような気がする。
いい歳だけど、思春期みたいな。
なんとなくビタミン不足・肉が多いのが問題な気がするんですが。。

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